Blog
28
12
2018

Fakta Trail Run

By admin 0

Trail running adalah olahraga/ aktivitas yang menggabungkan lari dan medan lari yang cukup berat, yang dijalankan di permukaan yang tidak beraspal. Trail running biasanya dilakukan di daerah pegunungan, ketika trail run anda bisa menemukan turunan dan tanjakan tajam yang ekstrim. Serta jalan setapak antara tanah, rumput, dan batu kerikil.

 

PERALATAN YANG HARUS DISIAPKAN

  1. Sepatu

Pada kegiatan Trail Running, biasanya menggunakan sepatu khusus yang memiliki sol menonjol yang umumnya lebih kaku dari sepatu lari biasa. Sepatu ini memiliki sole yang kuat namun fleksibel yang berfungsi untuk melindungi kaku dari luka tusukan dari batuan tajam atau benda lainnya yang berbahaya. Karena trail running berlangsung pada permukaan yang bervariasi disbanding jalan biasa.

 

  1. Baju & Celana

Pilihlah kaos yang quick dry, boleh lengan Panjang ataupun pendek. Begitupun untuk celana carilah yang quick dry sehingga saat digunakakn cepat kering sehingga saat sedang lari tidak menempel dibaju dan tidak bau

 

author: admin

Comment
0

Leave a reply